Почему мы боимся перемен (а не стоит!)

Перемены – это важно, необходимо и неизбежно. А еще это очень страшно. Давайте бояться (а лучше не бояться!) вместе?

Даже перемены к лучшему вызывают страх и сомнения. Мы чувствуем: надо что-то менять. И частенько точно знаем, что именно. Но когда доходит до дела, мы пугаемся, закрываем глаза (в том числе на объективные причины и обстоятельства) и стремглав бежим назад, в привычную жизнь. Отменяем свадьбы, сдаем билеты, звоним на новую работу и притворяемся больными, отказываемся от повышения, «забываем» собрать вещи, когда нужно переезжать. Мы саботируем перемены. Но почему? Ведь, казалось бы, мы мечтали и о семейной жизни, и о карьере, и о квартире попросторнее. Что ж, попробуем разобраться, чего мы на самом деле боимся.

1.    Стресс

Любая перемена – это стресс. Все мы знаем стадии проживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Так вот, любое изменение в жизни человек воспринимает как микро-горе. А значит, проходит те же стадии. И пока все их не пройдет, шага вперед сделать не может. Поэтому к переменам нужно готовиться заранее. Принять решение, обговорить его с близкими, осознать, от чего отказываешься, даже немного пострадать и пожалеть себя – все это полезно. Только так можно отпустить старое и настроиться на новое. Скажем, подготовка к свадьбе не случайно занимает во многих странах довольно внушительный промежуток времени. Будущим новобрачным нужно привыкнуть к мысли о том, что вскоре их жизнь изменится навсегда. Им важно подготовиться к новым ролям, пережить период сомнений, колебаний (как? Мы точно женимся?), гнева (он все делает не так!), торга (а может, мы пока просто поживем вместе?), депрессии (мне уже все равно, как пройдет свадьба, только бы от меня отстали!), принятия (я все-таки хочу быть с этим человеком каждый день). Таким образом, к алтарю подойдут уже два спокойных счастливых человека, готовых строить семью, а не два напуганных ребенка, ищущих глазами маму.

Любая перемена требует времени и осознания. Не отказывайте себе в этом праве – попрощайтесь с любимой квартирой, устройте farewell party на старой работе и возьмите небольшой отпуск прежде чем перейти на новую, попросите компанию друзей проводить вас в аэропорт перед длительной командировкой. Вы и так знаете, что поступаете правильно. Осталось это только почувствовать.

2.    Ответственность

Каждый человек – автор своей жизни. И это прекрасно. Но как же трудно бывает взять на себя такую ответственность! Вы вдруг понимаете, что лично вам предстоит принять решение, и последствия будут зависеть лишь от вас. Немудрено, что вы начинаете колебаться. Появляется соблазн сдать назад, сделать вид, что ничего не происходит. Или вы вдруг принимаетесь советоваться с «безопасными», осторожными друзьями, которые гарантированно порекомендуют сидеть и ничего не делать.

Авторство – это и свобода, и тяжкая ноша. Даже некоторые писатели всю жизнь подписываются псевдонимами, чтобы не оказаться перед публикой в уязвимом положении. Но только взяв ответственность за свою жизнь, можно прожить ее так, как хочется именно вам – раскрыть свои таланты, найти баланс, обрести гармонию. Да, приходится потрудиться, поднапрячься. Но немного волнений и сомнений перед целой жизнью, полной последствий от наших правильных решений, стоят того, правда?

 

3.    Мы сами

Прежде всего, решаясь на перемены, мы ведем разговоры с самими собой. И часто оказываемся не готовыми к полноценному диалогу. Мы боимся своих желаний, скрываем их от себя же, утаиваем истинные намерения, сомневаемся в себе. Не узнав себя, трудно понять, куда стремиться. Иногда бывает так, что перемены, к которым мы идем, нам на самом деле не нужны – а нужны совсем другие.

Например, на работе вам предлагают возглавить отдел. И вы вроде бы чувствовали, что выросли из своей должности и хотели двигаться дальше. Но что-то мешает вам дать начальству ответ прямо сейчас. Вы берете время на обдумывание, мучаетесь, советуетесь, слушаете от близких «Соглашайся, ты этого достойна, ты лучше всех», но все равно не решаетесь. Возможно, вы опасаетесь ответственности, боитесь не справиться и всех подвести – тогда следует честно поговорить с боссом и выслушать его аргументы: он ведь явно не зря предлагал вам повышение и у него есть для этого основания. Но есть и другой вариант: вы вообще не хотите вертикального роста в этой компании и мечтаете о более глобальных карьерных переменах. Может быть, вам куда ближе благотворительность, или фриланс, или собственное маленькое дело. Чего именно вы хотите, можно узнать, только честно поговорив с собой. И не бойтесь ответов: как только вы поймете, куда двигаться, силы появятся, а страхи улетучатся или трансформируются в приятное волнение. 

 

Вообще, перемены похожи на летнюю грозу. Небо затягивается тяжелыми тучами, все вокруг темнеет, редкие молнии сверкают и немного пугают, а мы, затаив дыхание, ждем, когда же рванет. Но вот гремит гром, на землю падают первые капли дождя – и дышать разом становится легче. Все, решение принято, перемены начинаются, и они могут быть только к лучшему!

Текст Viki&Marina
Теги трансформация саморазвитие психология мысли
Поделиться
Комментарии

Read also