Трудности перехода

Все, что ни делается – к лучшему. И жизненные трудности могут сделать нас сильнее, как завещал великий Ницше. Но что делать, если руки опускаются и настраиваться на позитив сложнее с каждым днем? Есть несколько способов вернуть уверенность, пройти через невзгоды и извлечь правильные уроки.

 

Остановите борьбу

Многие считают, что за счастье нужно бороться. А чтобы стойко преодолевать трудности, надо стать эдаким воином света, без устали сражающимся за лучшую жизнь. Но все это миф! Стратегия борца изначально ошибочна, она отнимает время и истощает силы. Однако сидеть и ждать, когда черная полоса закончится, тоже непродуктивно. Ничего не происходит в жизни просто так, и наш внутренний мир формирует внешнюю реальность.

Причина любой проблемы так или иначе кроется в нас самих.

Причина любой проблемы так или иначе кроется в нас самих. Спросите себя: почему это произошло именно с вами и что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию? Безвыходных положений не бывает. Как пишет Алекс Ликерман в своей книге «Непобедимый разум: наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам», решения есть всегда, но зачастую они по какой-то причине нам не нравятся. Одни кажутся слишком сложными и энергозатратными, другие, наоборот, чересчур простыми и от этого неэффективными.Но каждое из них может сработать. Стоит принять (и опробовать) разные варианты развития событий и быть готовыми к тому, что любой поворот способен вывести нас на прямую и ровную дорогу.

Меняйтесь

«Не можешь изменить ситуацию – измени отношение к ней», – вот еще одна известная фраза, которая порой вызывает раздражение. А ведь она как раз точно отражает суть перехода от падения к взлету. Мы уже говорили, что корень всех проблем – в нас самих. А это означает, что и решение находится там же. И есть как минимум, две причины, почему мы их не видим. Во-первых, они не соответствуют подсознательным установкам и привычному ходу мышления. Если мы всю жизнь убеждаем себя, то верить никому нельзя, то и помощи просить не будем. И тем самым лишим себя шанса убедиться в том, сколько вокруг добрых и щедрых людей, готовых помочь. Во-вторых, мы сразу представляем худший вариант развития событий. Страх парализует нас, рождает панику и имитацию действия вместо самого действия. Мы бежим на месте, потому что попросту боимся с него сдвинуться.

В трудной жизненной ситуации нужно меняться и выходить за привычные рамки.

Только новый, пусть даже кажущийся нелогичным взгляд на вещи позволит изменить ситуацию и даже извлечь из нее пользу. Откройтесь новому и позвольте трудностям случаться. Это сделает вас мудрее, а значит устойчивее к любым невзгодам.

Вспомните, что вы – автор своей жизни

Даже если сейчас вы в это не верите, это не отменяет вашей ответственности за собственную жизнь. У каждого из нас есть огромный потенциал и внутренние ресурсы для того, чтобы справиться с трудностями. Говорят же, что все испытания даются нам по силам. Настоящим автором жизни может быть только человек, который знает, что эти силы у него есть.

Важно разделять чувства и эмоции. Первые помогают слышать себя и искать выход из положения. Вторые парализуют и сбивают с толку. Не позволяйте никому – даже себе – в вас сомневаться. Действуйте решительно и будьте готовы принять ответственность за последствия. Примите неудачи с благодарностью и сделайте шаг из зоны комфорта. Чем осознаннее вы будете относиться к невзгодам, тем честнее вы будете с собой, и тем скорее придете к счастью.

Текст Вики
Поделиться
Комментарии