5 уроков счастливой жизни от Тони Роббинса

Случайности не случайны. Одно из таких чудесных совпадений привело нас недавно в Лондон на семинар Тони Роббинса.

Тони – один из самых известных лайф- и бизнес-коучей мира, писатель, автор бестселлеров по саморазвитию, и, как выяснилось, невероятно харизматичный человек. Его программа «Раскрой свой скрытый потенциал» – из тех, что заставляют не просто задуматься о жизни, а начать действовать. Уроками, которые мы получили за четыре сумасшедших дня с Тони Роббинсом, нам хочется срочно поделиться с вами.

Будьте лидером

Лидер – это не тот, кто вещает с броневика и ведет за собой толпу. Ему даже не обязательно этой толпе что-то рассказывать и тем более доказывать. По мнению Тони Роббинса, лидер – это тот, кто живет по своим правилам. Иными словами, он просто умеет брать на себя ответственность за свою жизнь.

 

Как только человек признает себя автором собственной жизни, все вокруг него меняется – потому что меняются его взгляды на мир. Простой пример: кто-то боится кризиса, а кто-то видит в нем новые возможности, шансы – вот он и есть лидер. «Любые неприятности, как и любую удачу, нужно использовать себе во благо. Научитесь это делать – и будете контролировать свою жизнь», – подсказывает Роббинс. А толпа тут, как видите, совершенно ни при чем.

Учитесь у лучших

«Если хотите стать успешным, то найдите того, кто достиг успеха и повторите за ним», – говорит Тони Роббинс. И это вовсе не противоречит пункту 1. Мы учимся и развиваемся всю жизнь. И способность правильно выбирать себе учителей – обязательный скилл успешного человека. Нам же не приходит в голову заново изобретать велосипед, открывать закон Архимеда или составлять таблицу умножения. Так и во всех сферах жизни: важно наблюдать и делать выводы. Хотите строить гармоничные отношения? Прислушайтесь к тем, кто счастлив в браке не первый год, быть может, вам откроются секреты, о которых и не догадывались. Фигура мечты? Узнайте, как ее добились те, кто вас восхищает, и вперед – в спортзал, парк или на йогу. Именно поэтому мы занимаемся с лучшими тренерами, работаем с лучшими коучами, вдохновляемся историями икон стиля и всегда окружаем себя профессионалами. Важно помнить, что «лучший» – это не всегда дорогой и всемирно известный. Это тот, чьи результаты впечатляют и мотивируют – будь то Тони Роббинс, Тина Тернер или учительница литературы, педагог от бога.

Выбирайте, во что верить

Знаете, что провоцирует страхи, порождает сомнения и блокирует действие? Наши собственные убеждения! Мы считаем себя неспортивными – и грустно сидим дома, пока другие бегают марафоны. Думаем, что нам не хватает опыта – и откладываем карьеру на вечное потом. Не верим в любовь – и раз за разом теряем ее. Все события, которые с нами происходят, имеют только то значение, которые мы сами ему придаем. И чисто логически получается, что лучше верить в хорошее – и в себя. Мы пробовали и нам понравилось! Нужно только честно признаться в том, что мы сами себя тормозим – и потихоньку ускоряться, меняя настрой на позитивный. «Рождение совершенства начинается с нашей уверенности в том, что мы можем сами решать, во что верить и во что не верить. Мы можем выбрать систему убеждений, которая будет ограничивать наши возможности, а можем – ту, что будет поддерживать нас», – напоминает Роббинс.

Любите свое тело

Сила духа, вдохновение, целеустремленность – это конечно, важно. Но если здоровье подводит, мотивация тоже падает. Поэтому к своему телу следует относиться  с тем же вниманием, что и к мыслям и чувствам. Телу нужна система поддержки – правильное питание, физическая активность, достаточное количество жидкости. Все то, о чем многие говорят и на чем строится по-настоящему здоровый образ жизни. Тони Роббинс и сам соблюдает эти несложные правила: пьет воду (хотя бы понемногу каждые 20-30 минут), ест овощи и зелень, не употребляет вредные жиры, рафинированные и дезодорированные масла, занимается бегом или ходьбой, правильно (глубоко, диафрагмой) дышит. Мировые исследования и личный опыт Тони показывают: при такой поддержке тело преображается – а вместе с этим улучшается эмоциональное состояние и интеллектуальная форма. Человеку становятся доступны скрытые ресурсы его организма – даже те, о которых он не подозревал. Сам Тони по десять часов без перерыва вещал на огромную аудиторию – и в каждом из 7000 присутствующих поддерживал интерес и бодрость. Отдельно стоит отметить, что в свои 56 лет Тони выглядит так, как многие не выглядят и в 40.

Сделайте первый шаг – и тогда вы сделаете остальные

Пожалуй, это самый главный урок, без которого невозможны все предыдущие. Первый шаг – это самое сложное. Стоять на месте ведь проще и безопаснее. Но как только удается решиться и двинуться вперед – за спиной будто крылья вырастают, появляется уверенность: «Я все могу!». Первый шаг дает нам силы и дарит вдохновение. Сделав его, уже невозможно остановиться. Жизнь вдруг выстраивается таким образом, что возможности и бонусы сами плывут нам в руки.

«Успех порождает успех, и каждый очередной успех создает веру, что вы сможете в будущем достичь большего», – напоминает Тони Роббинс. Так что решайтесь, вам понравится!

Текст Viki&Marina
Поделиться
Комментарии